妊娠してから買って役立ったもの①
こんにちは、アラフォーママの あや です。
ご覧いただきありがとうございます。
妊娠して、うれしい気持ちだったのもつかの間。
激しいつわりに襲われました。。。
フルタイム勤務の私には本当に地獄のような日々でした。
しかも、これ、妊娠後期まで続きました。
みなさんはどうでしょうか？つわりが軽いことを願います。
で、どうやって乗り越えたというと、
果物（りんごやみかん）を細かく切ってタッパーに詰めて自分の席でむしゃむしゃひたすら食べてました。
他にも夏だったのでスイカとかトマトとか食べてました。
少しは和らいだかなぁと思います。
もし、ご自分にもあいそうかなと思ったら試してみてください！
【妊娠してから買ってみてよかったなと思うもの】
をお伝えします！
妊娠してからは色々グッズを買いましたが、その中でも特に役立ったものをご紹介します^_^
参考になればうれしいです！
まず、大活躍だったのが抱き枕です！
これ、妊娠後期や出産後や出産から３年以上たった今でも大活躍です。
子どもの昼寝や座るときの支えにもなりました。
カバーが洗えて、3年間毎日使っていますが、クッションがヘタレません。
ロングタイプなので少し場所をとりますが、
私は買ってよかったなと今でも思っています。
8000円くらいするので少し高い買い物でしたが、
かれこれ３年は使っているので結果的にお得だったかなと思います。
デザインも可愛くて、とてもお気に入りです。
ナオミイトウのデザインや配色は優しい雰囲気のものが多いので、私は好きなデザインがたくさんありました。
次は、母子手帳入れを買いました。
これは、中がジャバラになっていて、診察券入れもとても見やすく、
何でもポイポイ入れておいてあとから整理するタイプの私にはもってこいでした。
中は、2つのスペースに分かれていて、チャック付きのポケットもあります。
触り心地も柔らかくて◎。
クラッチバックみたいな感じです。
また、ゴムで止めるタイプなのでサッとできてとても使い勝手が良いです。
完全に蓋を閉じられるタイプだと中身が落ちる心配もなくて安心です。
この、ジャバラタイプはお勧めです。
個人的には、
長期間使用するものなので、自分の好きな柄を購入するのがいいのかなと思います。
他にもいろんなメーカーから出ていますので、ぜひお気に入りの商品を見つけてみてくださいね！
お気に入りのものや好きなものに囲まれて、素敵なマタニティライフを楽しんでくださいね！！
最後までご覧いただきありがとうございました。
また次回！！
今日もみなさんが笑顔で過ごせますように！！
33歳OL妊娠。周囲への報告は？役立ったものは？
こんにちは、アラフォーママ あや です。ブログにお越しいただきありがとうございます。
33歳と10カ月の冬のある日、妊娠が発覚。無事に心拍も確認して一安心。
しかし、私はフルタイムで働いていたため
「さて、会社にはいつ報告すればいいの？」
「妊娠初期って会社でなにか気を付けることあるの？」
と疑問の嵐でした。
当時の私が報告の際に気を付けたことや、妊娠超初期に使ってよかったものをまとめました。ご参考になればうれしいです。
①妊娠してからの周囲への報告の流れ
１．誰に報告しよう？
まずは主人や双方の両親や親族。次に友人に報告することにしました。
友人に関しては、親交度合で報告の時期を変えました。すぐに報告したい人もいれば安定期に入ってから、もしくは生まれてからの報告でいいかなーという人もいたのでそんな感じで分けました。
そして、問題は会社関係者です。特に自分の所属する部署。
つわりで具合が悪くなるかもしれないし、通勤が大変になるかもしれない。でも報告直後に流産したら周りの目が気になるし。
「う～ん、どうしよう。。」と、もんもんと悩みまくりました。
結局、私一人では決めきれず、上司に相談しました。
まずは自分の直属の上司（男性５０代の上司）に報告。
「安定期に入る前に前に皆に報告して、その後流産してしまい、精神的にショックを受けて会社を少しの間休んでしまった人もいます。何かあった時のあやさんの気持ちを考えると、安定期に入るまでは職場のみなさんへの報告は待ったほうがいいのではないかと思います。」
とアドバイスをいただきました。
なるほど。それで行こう！問題が解決しました。
２．実際の報告の順番と手順と妊娠週
１番→主人・・妊娠検査薬の写メを見せて、直接報告（妊娠４週目）
２番→両親・・電話で報告（妊娠４週目）
３番→姉妹・・LINEで報告（妊娠４週目）
４番→親しい友人・・LINEや直近で会う機会があれば直接報告。（妊娠５週目頃）
５番→会社の上司・・自分の所属する職場の部長と上司に報告（妊娠７週目）
６番→同じ職場の方・・直接報告。安定期に入ってから伝えるつもりが、つわりがひどくて早めに伝えざるをえなくなった。（妊娠４カ月目）
７番→友人・・グループLINEや会った時に直接報告（妊娠５カ月目～）
８番→会社の同期や知人・・産後にグループLINEやフェイスブックで報告
おおまかにわけるとこんな感じでした。
３．私が1番大切にしたこと
１番は自分の気持ちを大事にしました。
「だれ」に「いつ」報告したいのか、それをまず考えました。
次にそれを踏まえて、報告する順番や失礼のない方法を相手によって考えていきました。
迷ったときは、自分の母親、主人、親しい友人の先輩ママに相談しました。
たかが報告、されど報告です。
②妊娠超初期に役立ったもの
妊娠発覚後、何に気を付けたらいいのか、何をしたらいいのかよくわからず、ネット検索をしまくる日が続きました。
そんな時、主人が買ってくれた本が読みごたえがあり役立ちました。
また、インターネットで見つけたサプリは安心材料になったかなぁと思うのでご紹介しますね。
１．初めてのたまごクラブ（雑誌）
言わずと知れた、たまひよシリーズの「初めての妊娠版」です。
内容は、初期のことや疑問解決を中心に書かれています。妊娠したら、どうなっていくのかよくわかっていなかった私にはぴったりの本でした。
また、写真やイラストが多いので楽しく読めました。
そして、付録が使えるものが多かったと感じました。その中でも特によかったなと思う３つをご紹介しますね。
・その１ 超音波写真メモリーアルバム
産婦人科でエコー検診のたびにもらう超音波写真を入れるためのアルバムです。（写真の左側が表紙で、右側が中身）
中身は、写真を入れてその横に日付とちょっとしたコメントを書ける欄がついています。
最初は小さな点だった赤ちゃんがだんだんと人の形になっていく様子、その時に感じた事などと一緒にとじておけます。
あとでまとめて見られるので、妊娠期のいい思い出の品一つになりました。
・その２ たまごクラブ特製のマタニティマーク
合皮でできた、しっかりめのマタニティマークです。ハートの形も可愛くてお気に入りでした。
・その３ おなかの赤ちゃん実物大シート
妊娠何週目で赤ちゃんはどのくらいの大きさなのかを、実物大の大きさのイラストでシートにまとめたものです。
実際におなかにあてたり、今後の赤ちゃんの成長の目安を目で見ることができて、より実感がわきました。
ほかにも本誌の内容では、妊娠したらそろえるもの、出産にかかる費用やマタニティ服のカタログなど妊娠にまつわる情報がたくさん載っていました。
雑誌なので、その年によって付録の仕様や内容が少しづつ変わってくるとは思いますが、もし気になった方は是非手に取ってみてくださいね。
２．葉酸サプリ
「葉酸が胎児の神経管閉鎖障害のリスクを低くする」そうなのです。これは、本やインターネットで知りました。効果的なのは妊娠前から妊娠初期（妊娠１カ月前から妊娠３カ月目くらいまで）に葉酸を摂取することだそうなのですが、食事で補うのは自信がなかったため、サプリメントに頼りました。
インターネットや店舗（赤ちゃん用品を扱うお店や薬局）で様々な種類の葉酸サプリメントが販売されています。正直どれがいいのかわかりませんでした。値段もピンキリですし・・・。
そこで、天然成分や無添加の表示のある口コミがよさそうなサプリメントを購入し、妊娠２カ月前から、妊娠３カ月目まで服用しました。
自分の身体に取り入れるものなので、もし飲んでみようと思っている方はぜひご自分で調べていろいろ比較して検討されることをお勧めします.。
ちなみに、私が選んだのは「BERTA」の葉酸サプリメントです。
１カ月１ボトルが消費目安だったため、妊娠前から妊娠初期までの間飲み続けることを考えて、定期便で購入してみました。
定期便はお買い得なのですが、６回以上の継続が必要です。このため、最低購入回数の６回で注文をやめました。
結果的には、この６ボトルを飲みきり終了となりました。
成分、売り上げ、口コミ、アフターフォローなど比較して、自分が一番いいと思うものがこれでした。
精神的な安心材料になり、定期的に送られてくるメールや不安なことを電話で相談できるサポート体制がとてもありがたかったです。また、サプリメントを飲んでいるときのほうが肌の調子がよかったので、栄養面でも優れていたのかもしれません。
１日４粒、錠剤もさほど大きくなく、においも気にならなず飲みやすかったです。
１日のうちいつ飲んでもよいのですが、忘れそうになるので毎朝食後に飲んでいました。
もし気になった方は下の画像をクリックして、詳細を読んでみてくださいね。
最後までご覧いただきありがとうございました。
今日もみなさんが笑顔で過ごせますように！！
